灵芝对“亚健康”者扶正固本的保健作用(一)——改善睡眠




        从药理学基础及临床实践角度阐述灵芝扶正固本及对“亚健康”人群保健方面的作用。

        在健康与疾病之间存在着“第三状态”即亚健康(Sub-healthy)状态,亚健康是指占人群很大一部分的人虽无明确的疾病诊断,但在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现出活力降低、适应性减退的一种生理状态。


亚健康


        其主要表现为精力不足、乏力倦怠、紧张、烦躁焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、肥胖、脱发、痤疮及女士的月经不调等。

        “亚健康”是由心里、社会、生物三种因素引起的机体神经-内分泌-免疫调节紊乱、生理机能紊乱或代谢机能低下造成的,若不加干预,任其发展将会出现严重的疾病。


改善睡眠

        周法根等观察灵芝颗粒对改善睡眠的功效。

        方法:治疗组口服灵芝颗粒每次2克,每天3次,连服4周为一疗程;对照组口服归脾丸(浓缩型)每次8~10丸,每日3次,连服4周为一疗程。

        结果:灵芝治疗组治疗后的失眠、健忘、神疲乏力等症状得到明显改善,而对照组则不然。

        见表1



表1  灵芝颗粒对失眠症治疗前后症状的积分变化

灵芝治疗失眠

注:该案例临床治疗失眠症患者共100例;Mean±SD





本文摘自《食药用菌》2016,24(1):29~32





灵芝对“亚健康”者扶正固本的保健作用(一)——改善睡眠




        从药理学基础及临床实践角度阐述灵芝扶正固本及对“亚健康”人群保健方面的作用。

        在健康与疾病之间存在着“第三状态”即亚健康(Sub-healthy)状态,亚健康是指占人群很大一部分的人虽无明确的疾病诊断,但在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现出活力降低、适应性减退的一种生理状态。


亚健康


        其主要表现为精力不足、乏力倦怠、紧张、烦躁焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、肥胖、脱发、痤疮及女士的月经不调等。

        “亚健康”是由心里、社会、生物三种因素引起的机体神经-内分泌-免疫调节紊乱、生理机能紊乱或代谢机能低下造成的,若不加干预,任其发展将会出现严重的疾病。


改善睡眠

        周法根等观察灵芝颗粒对改善睡眠的功效。

        方法:治疗组口服灵芝颗粒每次2克,每天3次,连服4周为一疗程;对照组口服归脾丸(浓缩型)每次8~10丸,每日3次,连服4周为一疗程。

        结果:灵芝治疗组治疗后的失眠、健忘、神疲乏力等症状得到明显改善,而对照组则不然。

        见表1



表1  灵芝颗粒对失眠症治疗前后症状的积分变化

灵芝治疗失眠

注:该案例临床治疗失眠症患者共100例;Mean±SD





本文摘自《食药用菌》2016,24(1):29~32